Das Training mit den Schlingen ist eine enorm effektive Möglichkeit den ganzen Körper und besonders die tiefer liegenden kleinen Muskeln, die Stabilisatoren, zu trainieren. Es kombiniert die Effekte eines freien Krafttrainings mit denen eines Koordinationstrainings (sensomotorischen Trainings). Das Ergebnis ist ein funktioneller Kraftzuwachs, eine stabile Wirbelsäule, und dadurch eine bessere Haltung.
Neben der freien Benutzung besteht die Möglichkeit unseren „Slingkurs“ zu besuchen und die richtige Handhabung, neue Übungen in der Kleingruppe kennenzulernen. Oder Sie nutzen die Chance einer Personal Trainer Stunde, in der speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen ausgewählt werden.

Weitere Angebote